Risiko og svineinfluensa

Å befinne seg i risikogruppen for svineinfluensa er ingen særlig ålreit situasjon nå som det sprer seg så veldig. På skolen til jentungen er det påvist flere tilfelle av svineinfluensa, så det kommer stadig nærmere. Håper vaksinen er på plass nå straks, og at det er mulig å få tatt denne.
Nå om dagen er jeg ganske tett i lungene, den evige raslingen er blitt værre i det siste. Hodet værker og ørene værker.....feberen har uteblitt foreløpig.

Håper jeg skal klare og holde meg frisk inntil videre :)

Sånn går no dagan...

Med surklete lunger, snikende hodepine...sånn bihulehodepine, småfeber og en allmenn tretthet, ja da er det godt og ha sofaen og dyna si. Fryser og føler meg helt gjennomfrossen, ikke mye godt.
Går på antibiotika, men tror jeg skal ta meg en tur til legen likevel. Kanskje sjekke det som kommer opp fra lungene også. Ja nå går vi mot tiden som er vanskelig for oss som er kronisk syke med lungeplager i hvertfall. En tid med mye infeksjoner, tett lunger og noen harde forkjølelser.
Da er det lov å ønske seg til varmere strøk ;)

Så lei så lei.....

Tette lunger, hoster blod og slim som både ser og lukter infeksjon. Ny antibiotika kur igjen.
Det er den samme gamle tralten, om igjen og om igjen. Men det gjelder å være positiv, se fremover. Det er ikke alltid like lett eller like greit hver gang.
Skal i møte med nav i løpet av 2 uker, og til lungelegen om 3 uker. Må prøve og finne en ordning for jobbsituasjonen.
Blir jo litt lei av at andre skal bestemme til en viss grad. Hvor mye klarer jeg og jobbe? Hva kan jeg jobbe med? Hva kan jeg IKKE jobbe med? Trening, lungefysio, medisiner osv osv.... Blææææh, kan ikke noen bare komme og ta denne sykdommen vekk, kast den i elva.

Livet det går videre og alt blir bra igjen ......

Nå er jeg klar for en ny uke. I morgen er det til legen igjen, sjekke om det må ny antibiotika kur til igjen, for n`te gang :(
Må komme i gang med trening igjen også så smått frem til neste operasjon som er den 24.september. Ja det går unna, men nå er det bare 3-4 igjen føre finito.

Lungene må bli bedre føre operasjonen i hvertfall, pga narkosen. Ikke så heldig med tette lunger da nei.
Kan egentlig ikke klage, har det veldig bra og har mange mennesker rundt meg som betyr veldig mye for meg <3 Og ikke minst mine 2 vakre barn som er det kjæreste jeg har og som betyr mest for meg i hele verden ....

Orker ikke å kjenne etter...

Om noen spør hvordan går det med deg? Går det bra med deg? Så må jeg bare svare at jeg orker ikke kjenne etter for øyeblikket. Har nok blitt litt mye for meg den siste tiden. Mange store forandringer, og sykdom. Merker at det sliter på meg.

Hva er PCD ?

WHAT IS PRIMARY CILIARY DYSKINESIA (PCD)?
Primary Ciliary Dyskinesia (PCD) is a term for inherited disorders of the structure and/or function of cilia. The disorders include PCD with situs inversus (also known as Kartagener syndrome), PCD without situs inversus and ciliary aplasia. It has also been called immotile cilia syndrome.
People with PCD do not have functioning cilia. Their cilia may be completely paralyzed (immotile cilia), beat inadequately or in an ineffective fashion (dyskinetic cilia), or may not have developed at all (ciliary aplasia). Without functioning cilia, people with PCD are unable to protect their respiratory system. Frequent infections of the lungs, ears, throat, and sinuses are common.
It is estimated that as many as 25,000 Americans and 400,000 people worldwide suffer from PCD. To date, only a small number of these individuals have been identified. Among the reasons for this:
Non-specialist clinicians may not be familiar with the disorder
PCD mimics other, more common disorders
The testing process for diagnosis is demanding and expensive
Without prompt diagnosis and aggressive treatment, people with PCD may sustain permanent damage to their lungs, ears, and sinuses.
Go to top

What are cilia and why are they important?
The respiratory system includes upper respiratory structures (sinuses, ears, nose, pharynx) and lower respiratory structures (lungs containing bronchi, bronchioles, and alveoli, and respiratory muscles). The health of the entire system is managed to a large degree by the interaction of billions of cilia (microscopic hair-like cells) beating debris-laden mucus to the large airways where it can be coughed out. When this system (cilia, mucus, and cough) is working, it keeps the respiratory system clean and functioning. When any one of the three components is ineffective, however, the system gets overwhelmed and chronic inflammation and infection may result.


Go to top

What are consequences of PCD?
Adequate mucociliary clearance (MCC) relies on the effective interaction of two components: mucus in appropriate quantities with healthy physical qualities and cilia with an effective length and adequately vigorous beat. If either component is impaired, respiratory defense may be compromised, setting the stage for infection of sinuses, ears and lungs. Over time repeated infections of the upper and lower respiratory tract result in scarring and permanent obstruction of the airways (bronchiectasis) and damage to ears and sinuses.
The role of cilia in other areas of the body, such as the fallopian tubes and ventricles of the brain, is not yet well understood. However, the importance of adequate ciliary function may be inferred because people with PCD sometimes manifest problems in organs that rely on ciliary function.
Go to top

What are symptoms of PCD?
PCD is frequently mistaken for cystic fibrosis or "atypical" asthma. However, unlike CF patients, people with PCD will have normal sweat chloride values. The typical PCD patient has a history that includes neonatal respiratory distress (coughing, gagging, choking, lung collapse as a newborn), chronic cough, pneumonia, bronchitis, atelectasis, excess mucus, and difficulty clearing lung secretions. Otitis media (middle ear infections) and hearing loss are universal in this patient population, as are severe sinus infections
Go to top

What other body systems are affected?
Because cilia are also found in the ventricles of the brain and in the reproductive organs, people with PCD may experience chronic headache, hydrocephalus, and fertility disorders. Males may be infertile or sub-fertile, and females may have problems with sub-fertility, miscarriage, and ectopic (tubal) pregnancy.
Additionally, it is believed that the movement of the cilia is responsible for organ placement in the developing embryo. Approximately half the PCD population has a condition called Situs inversus totalis where the abdominal organs, including the heart, liver, spleen, and intestines, are on the opposite side of the abdominal cavity. This subset of patients is said to have Kartagener syndrome (KS). The organs may function normally in their mirror-image position, but serious heart, liver, and spleen defects have also been reported.
Go to top

How is PCD diagnosed?
Currently, the only definitive way to diagnose PCD is through a biopsy of tissue taken from the lungs or sinuses. A screening test which measures nasal nitric oxide is being developed. There is research underway at the University of North Carolina at Chapel Hill to identify the genes responsible for PCD and develop genetic testing that would make diagnosis easier.
Go to top

Consequences of Delayed Diagnosis
Early diagnosis and aggressive prophylactic treatment are crucial to prevent or decrease the respiratory damage associated with PCD. Although recurrent respiratory infection cannot be avoided entirely, aggressive treatment can greatly reduce the frequency and severity of exacerbations. With appropriate care, PCD is more manageable for patients, caregivers, and the healthcare team. Without diagnosis and treatment, people with PCD may experience:
Frequent respiratory exacerbations
Repeated hospitalizations
Unnecessary surgical intervention
Bronchiectasis
Lung transplantation
Quality of life losses
Go to top

Treatment
With any chronic lung condition, the goal is to maintain healthy tissue for as long as possible. People with PCD require assistance to keep their airways clear and free of infection. Airway clearance therapy has evolved considerably from the days of "clapping" or "pounding" secretions from the airways, but it is still a time-consuming process.
Strategies for keeping the upper airways clear include routine washing and suctioning of the sinus cavities and ear canals.
Liberal use of antibiotics is also required. Retained mucus is an ideal breeding ground for infection, and people with PCD are prone to harboring particularly nasty bugs. Oral, intravenous, and inhaled antibiotics are all routinely used.
Bronchodilators, mucolytics (mucus thinners), and steroids are also treatment components in PCD.
Go to top

Prognosis
There is a large spectrum of severity in ciliary disorders, with the most severely affected individuals dying in utero or early infancy. However, with aggressive treatment and the promise of organ transplantation, most people with PCD can expect to live long and productive lives.

Vet for lite om sjelden sykdommer

Rundt 30 000 mennesker i Norge har en sjelden sykdom. Mange av dem får for dårlig behandling, ifølge Sintef.– Helsepersonell kommer sjelden eller aldri i kontakt med sjeldne sykdommer. Derfor mangler de kompetanse og kan ikke gi tilfredsstillende behandling og oppfølging, sier seniorforsker Lisbet Grut i Sintef Helse.Hun har ledet et studie av pasienter med sjeldne sykdommer for å finne ut hvordan de opplever sin livssituasjon og hvordan de blir møtt av hjelpeapparatet.

Mange sjeldneEn sykdom kalles sjelden når det er mindre enn 100 kjente tilfeller per million innbyggere, i Norge altså færre enn 500 personer. Lidelsene er ofte kroniske og livstruende.– Men det er mange sjeldne sykdommer. Så selv om det er liten risiko for å få én bestemt sjelden sykdom, er det ikke usannsynlig at du får én av de mange sjeldne sykdommene som finnes. Det kan gjelde så mye som seks prosent av befolkningen, sier Gunnar Vaag i legemiddelprodusenten Swedish Orphan.

Rundt 30 millioner mennesker i EU-landene har en sykdom som defineres som sjelden, ifølge Eurordis, European Organisation for Rare Diseases. Swedish Orphan har spesialisert seg på å utvikle medisiner for sjeldne sykdommer og små pasientgrupper. Rundt 400 av de 7000 sjeldne sykdommene som er kjent i dag, kan behandles med eksisterende medisiner.

Livsnødvendig Ifølge Sintef-rapporten er det mange i Norge som aldri får stilt riktig diagnose, eller som får den sent i livet.– Mange sjeldne sykdommer har symptomer som kan ligne på kjente sykdommer, men som krever en helt annen behandling. For mange pasienter er det livsnødvendig å få riktig medisin på et tidlig tidspunkt, sier Gunnar Vaag.– Feil diagnose oppstår ofte når pasienten har en sjelden sykdom som har symptomer som lett forveksles med en vanlig sykdom. Et eksempel er Homocystinuri, en sjelden medfødt stoffskiftesykdom som ubehandlet kan føre til blodpropp hos barn og unge voksne. – Første tegn på sykdommen kan være kraftig nærsynthet hos barn, og burde kunne oppdages av øyeleger. Sykdommen kan avdekkes ved å ta en blodprøve, sier han.

Dårlige rutinerPasienter med sjeldne diagnoser møtes ofte med mistro og uforstand av hjelpeapparatet, mener Lisbet Grut i Sintef Helse. – Pasienter må ofte lete på internett for å finne ut hva de lider av. Og selv når de gir informasjonen videre til helsepersonell, kan det være vanskelig å få noen til å sette seg inn i materialet.Hun sier det er forståelig at det kan ta tid før en sjelden diagnose blir oppdaget. – Men når man endelig finner ut hva som feiler pasienten, burde helsepersonellet sørge for å guide pasienten videre dit ekspertisen sitter. I dag er rutinene for hvordan helseapparatet møter pasienter med sjeldne sykdommer alt for dårlig, sier Lisbet Grut.

Sliten, lei og deppa....

Infeksjon på infeksjon tar motet fra meg. Er så sliten og lei av å stadig være syk. Joda utenpå så smiler jeg...men inni meg er jeg lei meg. Vil jo bare være frisk og fungere i jobb.

Tiden går.....

Har ikke skrevet her på en lang stund nå, det er nok en kombinasjonsgrunn til det ..... Det har vært ferietid , flytting og det å komme seg på plass i ny leilighet som har stått øverst på lista.

Jeg har kommet meg i hus, og bodd her i snart 2 mnd allerede, ferien er over og hverdagen har innhentet oss igjen. Jammen meg syns jeg det er godt, komme i normalt gjenge igjen.

Har hatt lungebetennelse i sommer x 2, meget slitsomt, og har tettnet til skikkelig igjen nå. Surkler i lungene, og alt slim er farget og smaker rett og slett "hægel" som vi sier. Er en del blod i det også, kanskje ikke så rart. Skal til legen i morgen så får vi se om det blir mere antibiotika kur på meg, har nå gått på den ene etter den andre, så må kanskje bare bite i det sure eplet og begynne med nebcina igjen :(

Jeg burde nok ikke klage, er så mange som har værre lunger enn meg, men skulle så gjerne ønske meg et par friske lunger så jeg kunne leve et helt helt normalt liv med full jobb og lite sykdom. I wish !!!!

På tide med en liten oppdatering....

Det har skjedd en del ting i livet mitt den siste mnd som har gjort at skriving på bloggen har vært nedprioritert.
Singellivet har innhentet meg, mitt eget valg!!

Lungene mine har vært ganske så samarbeidsvillige den siste tiden, kan nok ha noe med årstiden og gjøre :) Gode herlige sommer!!!
Men begynte og merke for vel en uke siden at det er noe som lusker rundt hjørnet, og nå er en ny infeksjon fullt på tur. Kjenner at jeg er kjempe tett, og har mye slim. Ny antibiotika kur, og håpe på det beste....orker ikke tanken på Nebcina, så prøver med tablett kur først.

En lettelse at formen er såpass bra

Det er så deilig at våren/sommeren er her, kjenner at det er varmt og godt. I helgen har vi kunnet bruke piratbukser og trøye når vi har sittet ute i sola. Kjenner jo at lungene mine trivess nå, og infeksjoner har jeg ikke hatt på over en mnd. Er selvfølgelig litt "småtett" inni mellom , men det er ingenting å snakke om.

I helgen var vi på campingen, fikk på plass plattingen som forteltet skal stå på, så til helgen kommer teltet opp og campinglivet begynner for alvor:) Ungene storkoser seg, så det er deilig.
Er jo en ekstra fridag nærmere helgen også , langhelg er ikke dumt. Spiller egentlig ikke så stor rolle for meg som har helårsferie, men godt å ha de andre i huset hjemme.

Inne i en god periode ....

I forhold til lungene er jeg nå inne i en god periode, det er lenge siden sist. Så dette var med andre ord etterlengtet. Nå skal jeg bare nyte våren og solen.

I går tok jeg overarmsplastikk på venstre side, men kirurgen valgte også og ta arrkorreksjon på høyre armen, da han syns arret var bredt og stygt. Ville ikke jeg skulle gå rundt med noe som så sånn ut, det ville han ikke ha på seg, hehe. Yrkesstolthet vettu. Jeg er veldig fornøyd med kirurgen og godt å vite at han er så nøye og tar jobben sin seriøst.

Så her sitter jeg da med hue under armen og armene i bind. Eller i hvertfall armene i bind. Ganske så hjelpesløs vil jeg si, klarer ikke gre meg, kle på meg, ta ned et kjøkken glass går ikke, smøre mat må jeg ha hjelp til, ja det meste.....men er da jaggu meg ved godt mot likevel :)

Nå gjenstår det å ta lårene føre jeg er i mål tror jeg, og da vil legen samtidig ta arrkorreksjon på magen, hehe. Joda han er nøye og godt er det .... ;)

I dag kommer mamma og pappa, de blir her i helgen så da blir det litt ekstra hjelp å få , og det kommer nok godt med :)

God helg til alle sammen ;)))

Endelig er våren her, og snart er det påske :)

Det er så utrolig deilig og se solen hver dag når man står opp. Deilig og kjenne at det er blitt varmere ute. Forhåpentligvis så betyr dette en periode hvor jeg kan være friskest mulig, og kanskje til og med slippe en del antibiotika.

Føler med fortsatt litt sliten og medtatt etter lungebetennelsen. Og det er ikke mye som skal til føre jeg er tom for krefter, kanskje ikke så rart når man har bare halvparten av det et friskt menneske har og puste med. Venter på svar på nye ekspektorat prøver , så spent på om alt er vekk i lungene denne gangen.

Om 9 dager skal jeg inn og opereres så nå er det viktig at jeg holder meg så frisk som mulig. Da skal jeg operere den andre armen, altså den siste armplastikken min. Nå har jeg tatt mageplastikk, brystløft, 1 armplastikk....og snart 1 armplastikk til. Sånn er det når man har tatt av over 60 kg i vekt. Men det blir vel bra til slutt :)

Nå disse påskedagene skal jeg bare kose meg med familien, ungene har skolefri og barnehagefri så vi koser oss hjemme. Har kjøpt inn grillpølser og engangsgrill så blir vel noen turer i skog og mark om været holder seg bra. Ønsker alle sammen en riktig GOD PÅSKE !!!!!!!

Endelig hjemme.....

Hafjell var flott, hadde knall vær hele uka. Og føret i slalåmbakkene var utrolig bra :)

Men borte bra hjemme best heter det, og det får jeg si meg enig i.

Formen er blitt bedre, er nå ferdig med antibiotika kur som har vart i 12 dager. Nå er det 1 uke opphold føre jeg skal i gang med Nebcina igjen. Føler meg tung i pusten og fortsatt en del tett.

Kjennes ut som lungene sliter....og jeg er sliten. En runde med støvsugeren i huset så er det rett på sofaen.. Hva skjer med kroppen? Jeg, en 30 år gammel jente skal da jaggu orke mere enn som så.....deprimerende og ikke kunne klare mere. Men får være glad for alt man orker kanskje, velge å se det sånn i stedenfor.

Har lest om noe som heter Oramlat, lurer på om det kan være noe. Noen som har erfaring med det eller har hørt om det??

Må prøve og komme meg på trening igjen i morra om formen tillater det. Fortsatt litt opp og ned med matlysten, de kg som gikk av under lungebetennelsen er fortsatt ikke på igjen, glad for det, hehe. Noe godt kom det ut av det. Nå må jeg prøve og komme meg litt ovenpå og i bedre form føre jeg skal opereres igjen om 5 uker, da er det arm nr.2 som skal opereres. Godt å få det gjort føre sommeren, så en kan ha 2 like armer når man skal gå i mindre klær framover.

Lungebetennelse

Når man er kronisk syk, lærer man kroppen sin og kjenne ganske så godt og nå er det et faktum, lungebetennelsen har innhentet meg som jeg mistenkte.
Hadde høy CRP og dårlig lungekapasitet (53%) i dag og et helt orkester innvendig.
Slitsomme greier detta her, denne vinteren har jammen meg vært alt annet enn snill.
Så skal nå gå 12 dager på antibiotika. Så en uke fri føre Nebcina kur.

Lungelegen har også justert på dosen med Nebcina...fra 10 dager til 14 dager, og hver 3.uke i stedenfor hver 4.uke.
Så da får vi se hvordan det fungerer.

Er en smule dritt lei og sliten av og være så mye dårlig. Men får prøve og holde motet opp selv om det ikke alltid er like lett. Har den siste uken tatt av 4 kg, da jeg må kjempe for å få i meg mat. Føler meg sulten og vil spise, men når maten kommer er matlysten vekk. Spiser jo litt, for noe må man bare tvinge i seg. Håper på rask bedring.

Feber og atter feber....

Først var jeg syk noen dager for ett par uker siden, feber og hodepine.

Rakk så vidt å komme meg på beina, så beli vesla syk stakkars. Og jaggu blei ikke jeg syk igjen også, typisk. Har svetta og frysi om hverandre, hoster, svimmel og ekstrem hodepine. Har ligget for det meste rett ut på sofaen. Men i dag tror jeg nesten jeg må bevilge meg en time til legen, for er fortsatt såååå svimmel, vondt bak øynene, vondt i brystet når jeg puster, og et helt elendig farget slim som kommer opp.

Jeg har ikke tid til noen mere sykdom nå, vi reiser på fjellet fredag morgen. 1 uke med slalåm og kos, hele familien. Gleder oss masse til denne turen alle sammen.

Det har gått veldig greit med omplasseringen av hunden, han trives i nytt hjem og har slått seg til ro. Vi føler vel også at han har kommet til rett familie hvor han får det han trenger og kan ønske seg. Så om ett par tre mnd tar vi turen og besøker han : )

Psykisk forberedelse

Prøver og venne meg til tanken på at min beste venn skal flytte fra oss i morgen kveld.
Merker jo hvor utrolig tett jeg er når hunden er i hus så prøver og tenke positivt på at han skal flytte. Jeg vil jo faktisk få det bedre, og det er noe vi alle ser frem til.

Og Iskar skal bo hos en familie med 2 voksne og 3 barn, de bor 25 min herfra så det skal bli kjempe bra, og etter hvert så skal vi besøke han for å se hvordan det går.

Hadde tenkt meg på trening i dag, men usikker på om det er så lurt. Bihulene verker, ørene er vonde og kjenner meg veldig tett i lungene. Utrolig at man liksom aldri skal være bra i mer enn bare noen få dager av gangen. Slitsomt og ha det sånn.

En vanskelig og tung avgjørelse er tatt.

Etter flere dager og uker i tenkeboksen har jeg kommet frem til at det er bare en riktig avgjørelse og det er å omplassere min vakre herlige berner sennen hund. Lungene mine har det ikke bra når jeg har hund i huset, alle hårene som vrimler og drar med seg støv.

Jeg har merket hvor mye bedre jeg har følt meg de ukene jeg har vært på Glittre, og hvor mye jeg har tettnet til når jeg har vært hjemme i helgene.

Iskar har jeg hatt siden han var 8 uker gammel så dette har ikke vært noen lett avgjørelse. Og det blir nok et helvete den dagen han skal reise herfra. Hadde en familie her i dag som vil ta over han også kommer det en familie for å hilse på i morra. Besøket i dag endte med at jeg tok til tårene, huff......

Det er så ufattelig trist at jeg må ta farvel med min beste venn og turkamerat gjennom snart 4 år. Man blir så knyttet til disse dyrene, og han er et familiemedlem på lik linje med de andre her i huset. Det blir nok mange tårer fremover.

Liver er kjipt.

Vinteren er en tøff og lang periode....

Med mange og stadig tilbakevendende infeksjoner. Følte meg faktisk litt ovenpå her på onsdagen, var nede og trenet, vasket huset og vinduene innvendig og utvendig.

Torsdag våkner jeg og føler meg ikke helt på topp, men bestemmer meg raskt for at jeg skal ned på trening kl.9, så hiver på meg treningstøy og kjører avgårde.

Etter en times trening reiser jeg hjem, deilig og ha gjennomført til tross for litt laber form.

Men hva skjer? Joda feberen kommer, halsen er vond, ørene verker og lungene tette...again!!

Så resten av dagen gikk med på å bare kule helt ned på sofaen, og ta seg av ungene.

Når det var tid for leggedags må jeg innrømme at det er såååå godt med en elektrisk seng, den beste innvesteringen jeg har gjort. Hjertebrettet opp gjør det lettere å puste. Men fy for en surkling og rasling i brystet, ubehagelig tett.

Legger meg og håper på en bedre dag på fredag.....

Bedre dag? Var det det jeg håpet på? Neida den er ikke bedre, men værre...mere smertefull. Vondt i halsen, ørene og på den ene siden av brystet (altså høyre lunge). Må visst bare gjøre seg til venn med den ille tråkige forstøveren gitt, kjennes ut som det ikke er noen vei utenom.

Så dagen i dag blir nok tilbragt i godstolen/sofaen med dyne og en god bok.

Også jeg som liksom skulle prøve og komme meg til en bedrift for å sjekke ang jobb.

Livet er kjett!!!

Home sweet home

Utrolig deilig å sette bena inne i eget hjem i går kveld.
Ble møtt av en happy familiy kan man si;) Godt er det.

I går var jeg igjennom samme test på Glittre som da jeg kom inn. Og må si jeg ble positivt overrasket. Hjertet slår 12 ganger mindre i minuttet under anstrengelse, og det betyr jo bare at hjeret trenger å jobbe mindre, noe som er veldig bra. Og på Borg skalaen lå pusten på 8 da jeg kom, men da jeg dro lå den på 5, og jeg kunne bare gått og gått. Så konklusjonen er nok at kondisjonen og alt er blitt bedre på disse 4 ukene.
Så nå gjelder det å holde det ved like, skal ikke tilbake til start igjen.

Har en del å ta tak i når det gjelder å komme seg i jobb igjen også, skal begynne med litt arbeidstrening hos en bedrift jeg velger selv. Så da får jeg ut å "selge" meg selv. Men har fått visse begrensninger i forhold til hva jeg kan jobbe med. Så desverre er noen av mine valg måttet vike.....men jeg skal vel klare og finne på noe annet jeg kan trives med.

Nå må jeg komme meg igjennom denne antibiotika kuren, og prøve og holde meg fri for infeksjoner en stund. Hadde jeg bestemt så hadde de vel aldri kommet tilbake, men den gang ei.
Og inn i hjem hvor det røykes blir nok ikke jeg å finne, da sliter både lunger og bihuler, orker ikke utsette meg for det lenger.